Bu güne kadar hiçbirimizin deneyimlemediği, dünya tarihinde görülmemiş günler yaşıyoruz ve bu sürecin uzama olasılığı da yüksek görünüyor. Ne yaparsak, nasıl yaşarsak bu günleri en rahat şekilde geçirebiliriz? Program-Rutin Arka arkaya sıralanan ve birbirinin aynı gibi görünen günlerin daha huzurlu geçmesi için bize günlük bir program gerekiyor....
Bizler sosyal varlıklarız. En temel gereksinimlerimizden biri de diğer insanlarla bağlantıda olmak. Şu an içinde bulunduğumuz şartlar, özellikle onbinlerin hayatını tehdit eden salgın hastalık bizi alışık olmadığımız şartlarda yaşamaya zorluyor. Bir diğer deyişle bu günlerde doğal halimizin aksine bir yaşam sürdürmek durumundayız. Bunu hem kendi...
Bir yaşam düşünün. Kimse kıyaslama kavramını tanımıyor. Her şey nasılsa öyle. Herkes olduğu gibi. Ve bu güzel ve bu kabul. Kimse kendini bir başkasıyla, bir başkasını yine bir diğeri ile kıyaslamayı bilmiyor. Etrafındaki her şeyi ve herkesi sevgi, huzur ve şükranla izliyor. Böyle bir yaşamda kıskançlık, özenme, imrenme, kendini...
Çoğumuzun hayatının bir hedefi var. Ona odaklanmış, koşup duruyoruz. Daha büyük ev, daha yeni model araba, daha fazla bilgi, daha çok konfor, daha gençlik, daha güzellik, daha fazla giysi, daha para, daha çok tatil, daha çok arkadaş, daha fazla tanınmış olmak, daha çok sevilmek, daha fazla...
“Çalışma” ile ilk karşılaştığınızda ve incelemeye başladığınız zaman karmaşık olanı seven zihin bu soruyu sorabilir. Dört tane basit soru ve arkasından gelen tersine çevirmeler beni nasıl özgürlüğe götürür? Mutluluğu bulmama, hayatımda olumlu yönde değişimlere bu kadar basit bir yöntem yardımcı olabilir mi? O kadar basit ki zihnimiz ilk...
Her yaşadığımız, Her deneyim, olumsuz olduğunu düşünsek dahi doğrudur ve hayrımızadır.Gerçekliği yaşanmış olduğundadır. Yaşam sınırlı algımızla farkedemesek de kusursuzdur. Yaşamda hata yoktur. Bizim isyanlarımız, kabulsuzluğumuz, yaşananı değiştirme çabaları ile dolu pişmanlık duygularımız yıllarca sürse, defalarca aynı olayı zihnimizde yaşayarak “böyle olmamalıydı” düşüncesi ile acı çeksek de gerçek neyse odur, değişmez.Olan...
Hayatınızı değiştirebilecek dört soru. Öyle dört soru ki sadeliği sizi şaşırtabilir. Bir çocuğun dahi rahatlıkla uygulayabileceği bir çalışma şekli. Ancak o kadar etkili ve derin ki hayatınızın değişmesine sebep olacaktır. Size stres veren bir düşünceyi ele alın. Ve bir kağıda yazın. “Eşim beni sevmiyor” veya “İnsanların benim kıymetimi bilmesini...